Entrainement

personnalisé/ Planifications

L'entraînement personnalisé vous donne les moyens et les outils afin de progresser dans de bonnes conditions. En effet, Stéphane et Christophe ont une expérience de coaching de haut niveau, aussi bien dans différents clubs belges qu'avec l'équipe nationale Belge. 

Nous vous accompagnons dans votre processus de progression en vous donnant un cadre et en vous aidant à fixer vos objectifs et vous donner les clefs pour y parvenir. 

Cette démarche demande au grimpeur que vous êtes, d'avoir la motivation nécessaire pour suivre un planning d'entraînement rigoureux.

La planification:

Il s'agit de mettre en place un suivi personnalisé au jour le jour. Concrètement, cette méthode consiste à se rencontrer une première fois afin de définir vos objectifs en escalade. Nous réalisons ensuite une planification d'entrainement de minimum trois mois avec des adaptations au fur et à mesure de l'évolution, de la fatigue et de la motivation, tout en gardant un œil sur l'objectif final. Nous mettons ensemble, différents cycles d'entrainement afin de vous faire progresser de manière individuelle. 

Le grimpeur s'engage donc pour au moins trois mois.

Tarifs:

à partir de 100 euros par mois 

 

 

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